Liikuntatapahtuma
Boxing circuit
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 11.10.2018 klo 16:00 - 16:55 |
| Tyyppi | |
| Vastaava | Viivi Mäenpää |
| Osallistujia | 3 / 30 |
| Lisätietoja | Boxing Circuit on nyrkkeilyä ja tehokasta kiertoharjoittelua yhdistelevä tunti. Aluksi otetaan tietenkin hyvät alkulämmöt ja lopuksi jäähdytellään. Itse treeni toteutuu kiertoharjoitteluna, joten tällä tunnilla ei tarvitse osata mitään askelsarjoja. Kiertoharjoittelussa lihaskuntoa lisäävät ja sykettä nostavat osuudet yhdistyvät kuntonyrkkeilyharjoituksiin. Kuntonyrkkeily nostaa tehokkaasti sykettä, parantaa koordinaatiota ja tekee erityisen hyvää niska-hartiaseudulle! Opistotieltä löytyy nyrkkeilyhanskat ja pistarit sekä muut treenivälineet, joten mukaan tarvitset vain juomapullon, sisäliikuntavaatteet ja mahdollisesti pienen hikipyyhkeen. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY -18 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!